Fumar

Ya hemos finiquitado enero y esperamos que hayas cumplido -o al menos intentado- todos tus buenos propósitos. Que hayas empezado a comer más sano y equilibrado, que seas constante en el deporte, que respetes tu ritmo circadiano. Es decir, que vayas a dormir más o menos a la misma hora -acuérdate de [Ver más]